一到炎熱的夏季,，大家就會發(fā)現洗頭,、梳頭的時候會掉一堆頭發(fā),，這是怎么回事呢?除了身體內部原因和洗護用品的使用外,，下面看看成都潤禾醫(yī)院脫發(fā)科醫(yī)生說的你中了幾招?如果你想拯救現在糟糕的發(fā)質恢復到以前的烏黑亮麗，趕緊改掉這些壞習慣吧!!

　　壞習慣1 ：洗頭時,，水溫過高

　　水溫過高會使發(fā)絲脫水(就像皮膚一樣)，導致頭發(fā)變干,、脆弱,、易斷、容易脫落,。洗頭時,，太熱的水不僅僅洗掉了頭發(fā)的保護油膜,，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭皮，長此以往,，發(fā)根逐漸遭到破壞,，頭發(fā)脫落會越來越嚴重!

　　壞習慣2：造型工具溫度過高、頻繁使用

　　燙發(fā)時造型工具(包括吹風機,、直夾板,、卷發(fā)棒等)的溫度太高會損壞頭發(fā)以及角質膜中的蛋白質，一旦角質膜受損,，水平衡受到干擾,，就會增加頭發(fā)斷裂的可能性。

　　壞習慣3：瘋狂節(jié)食

　　現在很多MM為了保持身材,，都會選擇節(jié)食減肥,，在你肚子饑餓時，會強迫身體將能量輸送給重要的器官,，比如心臟和大腦,，往頭發(fā)上輸送的能量就會減少。所以很多患“食欲缺乏癥”的患者,，其最明顯的特征之一就是脫發(fā)非常嚴重!

　　壞習慣4：未正確護理濕發(fā)

　　頭發(fā)浸濕后,，是頭發(fā)最脆弱、最容易斷裂的時候,，洗頭時摩擦或用梳子梳通打結的頭發(fā),，之后再用干毛巾搓，這無疑對頭發(fā)來說是一場災難,，脫發(fā)也就在所難免!我們應該在洗頭之前先用梳子把頭發(fā)理順再開始清洗,，洗完后用干毛巾輕輕按壓頭發(fā)。

　　壞習慣5：頭發(fā)扎的太緊

　　如果你經常扎很緊的馬尾辮或經常編辮子,，那么你要注意咯,，這些發(fā)型會使頭皮毛囊拉力太大，最終導致毛囊破壞,，形成傷疤,，造成永久性的傷害!所以咱們平時盡量不要把頭發(fā)扎的太緊，特別是睡覺的時候,，一定要讓頭皮放松!

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　　壞習慣6：經常使用持久定型產品

　　如果你使用的定型產品“號稱能定一整天不變型”,，那請大家別再使用了,，實際上這些產品只能讓你的頭發(fā)打結更加嚴重，這類產品酒精,、化學成分含量高,，會使頭發(fā)干枯,、脆弱;在梳頭發(fā)時，頭發(fā)上的殘留物會導致頭發(fā)斷裂,、脫落,。

　　壞習慣7：口服避孕藥

　　如果你的頭發(fā)會因荷爾蒙的變化容易脫落或變細，錯誤的口服避孕藥會損傷你的頭發(fā),，對于某些雄性激素過敏的人或者不知道自己會過敏的人來說,，含雄性激素的藥物也會引起脫發(fā)。

　　壞習慣8：用指甲撓頭

　　頭皮發(fā)癢時很多人習慣用指甲使勁撓頭,，其實指甲里面細菌很多,，嚴重的可能引起頭皮發(fā)炎，一旦頭皮角質層遭到破壞,、毛囊因細菌受到感染,，頭發(fā)內的纖維物質就變得易斷，導致頭發(fā)脫落,。

　　壞習慣9：暴曬

　　頭皮是除眼皮以外人體第二薄的皮膚,，所以需要我們加倍小心呵護，很多人喜歡曬曬日光浴,，我們的頭皮和頭發(fā)長期暴露在紫外線下,，會損傷我們頭發(fā)的強度和彈性，也會削弱角質層,，導致比較脆弱的頭發(fā)從頭皮加速脫落,。

　　壞習慣10：洗頭頻率太高或太低

　　有些人喜歡每天洗頭，有些人又會3,4天不洗頭,，這種洗頭頻率太高或太低都是不太好的,，頭皮上有天然的一層保護膜，洗頭頻率太高會破壞頭皮的水油平衡,，頭發(fā)也會因為沒有油分的保護而變得脆弱;相反太長時間不洗頭會讓頭發(fā)堆積太多油分和灰塵,、細菌等阻塞毛囊，從而導致脫發(fā),，所以建議隔1-2天洗頭較為適宜,。

　　成都潤禾醫(yī)院脫發(fā)科醫(yī)生提醒您，即使你正在為要不要剪短頭發(fā)而作心理斗爭,，但也決不想聽到“你的頭發(fā)變少了”這句話吧!如果你現在脫發(fā)很嚴重,，別著急，從現在起,，拯救頭發(fā)還為時不晚!找到適合自己的洗護產品再加上改掉這些不好的生活方式,，一定可以擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)!