防止脫發(fā)的正確方法是什么

　　【醫(yī)學常識】脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,。脫發(fā)分兩種：1.正常生理性脫發(fā)：正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),。2.病理性脫發(fā)：指頭發(fā)異�,；蜻^度的脫落，其原因很多,。

　　 合理的飲食是預防脫發(fā)的重要因素,，大家在平時的飲食中，一定要保證營養(yǎng)的攝入均衡,。頭發(fā)是由蛋白質和微量元素組成的,，大家要多吃含蛋白質和微量元素的食物，此外,，維生素也對頭發(fā)的生長很有幫助,。

　　 注意兒童日常飲食中蛋白質含量，頭發(fā)成分中97%是蛋白質,，假如每日蛋白質的攝入量少于50克,，就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭發(fā)的生長,。

　　 醫(yī)生表示，治療脂溢性脫發(fā)要以頭發(fā)的保健和護理為主,，例如患者的飲食要清淡,，不可吃高熱量或者刺激性的食物。同時患者的生活規(guī)律也應該有條不紊,，保證充足的休息和睡眠時間,，保持平和的心態(tài)的去治療脂溢性脫發(fā)。

　　 女性要預防產(chǎn)前產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā),，首先需要始終保持良好的心態(tài),，讓自己心情的舒暢，不要因為種種原因的影響而感到焦慮,、恐懼和不安等等，這樣不但對頭發(fā)的生長有益，還能使家庭和睦,。

　　 預防脫發(fā)要做好哪些工作?脫發(fā)是日常生活中很多見的皮膚疾病,，給患者的身體沒有帶來多大的傷害，但是嚴重影響了患者的外表形象,。對于脫發(fā)疾病,，我們要先從預防做起，但是預防必須選擇正確的方法,，否則會造成更多的傷害,。那么，預防脫發(fā)要做好哪些工作呢?下面我們一起來看看皮膚病醫(yī)院醫(yī)生的介紹,。

　　 溫馨提示：希望大家能按照上面的介紹具體的執(zhí)行,，預防永遠是針對疾病最好的應對措施,。大家在平時要時刻注意自己的頭發(fā)狀態(tài)，有脫發(fā)的跡象,，即刻到正規(guī)醫(yī)院進行治療,。