電腦工作者如何防止脫發(fā)

　　【醫(yī)學(xué)常識】脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,。脫發(fā)分兩種：1.正常生理性脫發(fā)：正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),。2.病理性脫發(fā)：指頭發(fā)異常或過度的脫落,，其原因很多,。

　　 預(yù)防脫發(fā)要做好哪些工作?脫發(fā)是日常生活中很多見的皮膚疾病，給患者的身體沒有帶來多大的傷害,，但是嚴重影響了患者的外表形象,。對于脫發(fā)疾病，我們要先從預(yù)防做起,，但是預(yù)防必須選擇正確的方法,，否則會造成更多的傷害。那么,，預(yù)防脫發(fā)要做好哪些工作呢?下面我們一起來看看皮膚病醫(yī)院醫(yī)生的介紹,。

　　 夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次,，洗頭時水溫不要超過40℃,。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死,。

　　 飲食上進行注意，頭發(fā)的生長是需要一定的能量的,，而能量的來源就是個人的一日三餐,，如果營養(yǎng)不足自然不能保證頭發(fā)正常生長的需求，因此要想較好的預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn),，生活中一定要多吃含蛋白質(zhì)的食物,，含維生素類食物，含微量元素的食物,，蛋白質(zhì)是頭發(fā)的助長劑,。頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀，因此要多食用維生素,，微量元素中的銅,、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。缺少這些微量袁術(shù)必定會引起脫發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象,。

　　 嚴重脫發(fā)應(yīng)該及時前往正規(guī)皮膚科醫(yī)院進行治療,，在專業(yè)醫(yī)生輔助之下進行脫發(fā)治療，同時還要配合平時的護理，這樣才能最終看到治療效果;

　　 避免頭發(fā)受損：不要用一些帶有刺激性或者堿性的洗發(fā)劑來洗頭,，而且染燙頭發(fā)的時間間隔至少要在4-5個月左右,，夏天還要避免太陽的暴曬，同時,，不要長期戴帽,，一定要注意保持頭發(fā)透氣、通風(fēng),。

　　 溫馨提示：治療男性脫發(fā)的同時也要注意其他的一些問題，生活中做好護理工作,，合理搭配飲食,，多吃一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，為頭發(fā)的健康生長提供有益的條件,，幫助患者朋友早日恢復(fù)往日形象,，健康熱線.