生活中，我們常會(huì)因?yàn)槟撤N壓力,、飲食不合理和生活作息的不規(guī)律導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn),。在白發(fā)出現(xiàn)的時(shí)候，某些患者不會(huì)采取科學(xué)有效的方法進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理,，常常選擇把白發(fā)拔掉為好方法,，這種方法千不可做。

　　醫(yī)生提醒：雖然白頭發(fā)不能治療,，但是可以通過(guò)對(duì)人文環(huán)境及生活習(xí)慣的調(diào)節(jié),，適當(dāng)?shù)臏p緩并改善白頭發(fā)的現(xiàn)象。

　　白頭發(fā)越拔越多,，謹(jǐn)防引起脫發(fā)!

　　長(zhǎng)白頭發(fā)的原因主要是由于細(xì)胞制造黑色素機(jī)能降低導(dǎo)致,，所以白頭發(fā)越拔越多，拔一根長(zhǎng)十根的說(shuō)法是沒有科學(xué)依據(jù)的。但是,，拔白頭發(fā)會(huì)引發(fā)頭皮炎癥,，同時(shí)同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，如果強(qiáng)硬將白頭發(fā)拔除,，會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等,，所以不建議拔白頭發(fā),。如果無(wú)法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉,。

　　很多人說(shuō)吃海藻類的食物可以是頭發(fā)變得烏黑亮麗,，醫(yī)生指出這是沒有科學(xué)依據(jù)的。人的頭發(fā)原本是由蛋白質(zhì)組成的,。從頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的角度考慮,，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質(zhì)食物，有意識(shí)的選擇含有亞鉛及銅的食品,。無(wú)論是哪種食物,，重要的是不要偏食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取,。

　　醫(yī)生選擇：美發(fā)食品

　　·含有氨基酸的蛋白質(zhì)食品(頭發(fā)的原料)：竹莢魚,、青花魚、沙丁魚,、大豆,、起司奶酪

　　·維他命類食品(幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收)：胡蘿卜、南瓜,、鰻魚,、芝麻、玄米,、堅(jiān)果類

　　·銅,、亞鉛等礦物質(zhì)食品(改善促進(jìn)頭發(fā)變黑)：柿子、肝臟,、大豆制品,、蝦、蟹,、可可粉

　　以上有關(guān)頭發(fā)的一些內(nèi)容的介紹,，希望能給大家?guī)��?lái)幫助，如果你對(duì)脫發(fā)還有什么疑問(wèn)的話可在線咨詢我院醫(yī)生,，我們會(huì)詳細(xì)的為您解答,。成都潤(rùn)禾醫(yī)院是一家大型的三甲性醫(yī)院，在治療皮膚疾病上有精湛的技術(shù)，先進(jìn)的診療儀器和一支資深的醫(yī)生團(tuán)隊(duì),，在治療各種皮膚疾病上都獲得很高的贊許,，我們真誠(chéng)的歡迎您來(lái)我院參觀就診，成都潤(rùn)禾醫(yī)院值得您信賴!