防止脫發(fā)的五種方法

　　【醫(yī)學(xué)常識】脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。脫發(fā)分兩種：1.正常生理性脫發(fā)：正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),。2.病理性脫發(fā)：指頭發(fā)異常或過度的脫落,，其原因很多,。

　　 生活中會導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，不利的生活習(xí)慣,、睡眠不規(guī)律等等都可能導(dǎo)致脫發(fā),，并且脫發(fā)給我們帶來的困擾也是肯多的，想要遠(yuǎn)離脫發(fā),，那么平時(shí)就要做好相關(guān)的預(yù)防和護(hù)理,。

　　 脫發(fā)的預(yù)防要注意頭發(fā)的洗護(hù)，洗頭發(fā)的時(shí)候用溫水,，過冷過熱的水對頭皮都會產(chǎn)生刺激,，洗發(fā)水的選擇也要正確，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇,，避免強(qiáng)堿性的洗發(fā)水,，劣質(zhì)洗發(fā)水會對頭發(fā)產(chǎn)生傷害。

　　 脫發(fā)是哪些原因造成的呢,，首先跟患者的內(nèi)分泌和兩性激素有關(guān),，很多患者在生完孩子過后會脫發(fā)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期體內(nèi)環(huán)境發(fā)生很大變化,，激素容易失衡,，護(hù)理不好就容易生病，所以坐月子的時(shí)候一定要做好護(hù)理工作,。

　　 飲食均衡：飲食搭配不但,、偏食節(jié)食以及食用辛辣油膩的食物，都可能造成頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。大家在平時(shí)要注意飲食的均衡,，多吃富含蛋白質(zhì),、微量元素和維生素的食物。同時(shí),，多吃新鮮的蔬菜和水果,，少吃高糖和脂肪過多的食物。醫(yī)生推薦閱讀：女性脫發(fā)應(yīng)該怎么護(hù)理好

　　 勤梳洗：保持頭發(fā)清潔,，平時(shí)勤梳洗也是很重要的,，一般每兩三天天洗一次頭，所選的洗發(fā)劑一定是要適合自己的才行,，同時(shí)水溫不要高,，保持在四十度左右就可以了，梳頭的時(shí)候使用木梳,，以免頭發(fā)受到傷害,。推薦閱讀：怎樣防止脫發(fā)發(fā)生

　　 特別提示：患了脫發(fā)要在生活中加強(qiáng)護(hù)理，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,。皮膚病醫(yī)院不僅注重對皮膚病的病理,、病因等體系的理論研究，又強(qiáng)調(diào)科研技術(shù)的臨床應(yīng)用,，為臨床治療提供了科研支持,，健康熱線。