;
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,,讓不少開始男性面臨前所未有的壓力,,據(jù)報(bào)道,60%的男性有脫發(fā)的煩惱,。脫發(fā)除了和各方面的壓力有關(guān)外,,遺傳性也是其中一個(gè)非常重要的因素。那么治療男士脫發(fā)的辦法有哪些?
男人脫發(fā)的原因及治療方法一:食物及營(yíng)養(yǎng)代謝因素
男人也很偏食,,往往只喜歡吃肉,,不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營(yíng)養(yǎng)不良,,以及因消化不良,、慢性消耗性疾病而致營(yíng)養(yǎng)不均衡或吸收障礙,,均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制而進(jìn)入休止期,并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏,、枯焦,、早白或脫落。食糖或食鹽過(guò)量,、蛋白質(zhì)缺乏,、缺鐵缺鋅、過(guò)量的硒等,,以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥,、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥,、甲硫氨酸代謝紊亂等,,也是頭發(fā)脫落的原因。另外,,經(jīng)常飲用碳酸類飲料會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,,引起消化功能紊亂,影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā),。
解決方法:合理飲食
肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”,。蔬菜攝入量減少,易引起便秘而“弄臟血液”,,影響頭發(fā)質(zhì)量,。堅(jiān)持多吃谷物、水果,,應(yīng)盡量做到各種營(yíng)養(yǎng)均衡,。已經(jīng)有脫發(fā)跡象的男士,更要注意少吃辛辣刺激的食物,,忌油膩,、燥熱食物 (肥肉,油炸食品),,忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,,如肝類、肉類,、洋蔥等酸性食物,。
男人脫發(fā)的原因及治療方法二:吸煙、酗酒過(guò)度
男人離不開煙酒,,而酗酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病,,從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對(duì)毛發(fā)的健美也有很大的負(fù)面影響,。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮,,從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)發(fā)育,。
解決方法:戒煙限酒
戒煙是防治脫發(fā)的一個(gè)重要因素。白酒,,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,,引起脫發(fā)。即使啤酒,、葡萄酒也應(yīng)適量,。貪杯的男士,為了保持您的一頭“秀發(fā)”,,即使不能完全戒酒,,也必須限制飲酒的數(shù)量和頻率,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒),。
男人脫發(fā)的原因及治療方法三:分泌失衡
很多男人經(jīng)常熬夜工作,,導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象很嚴(yán)重。研究發(fā)現(xiàn),,腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),,而生長(zhǎng)激素的缺乏則會(huì)使頭發(fā)的生長(zhǎng)速度相對(duì)變慢;性激素還會(huì)影響毛發(fā)的健美:女性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤;男性激素則會(huì)使頭發(fā)變得堅(jiān)硬而粗壯,一旦體內(nèi)性激素失去平衡,,就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常,。因此,垂體功能減退,、腎上腺腫瘤,、肢端肥大癥晚期等,均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落,。
脫發(fā)現(xiàn)象雖然沒有給人在體質(zhì)上帶來(lái)什么痛苦,,但是它的發(fā)生往往給人增加精神上的無(wú)形壓力,,睡眠不安穩(wěn),飲食無(wú)心,。發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的現(xiàn)象,,不要驚慌失措,,及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài),,消除不必要的緊張情緒,,脫發(fā)是可以治療好的,壓力過(guò)大反而會(huì)加重脫發(fā),。
上一篇:生姜片擦頭皮能長(zhǎng)頭發(fā)嗎 下一篇:男性脫發(fā)治療的方法