是什么讓眾多愛美青年女性脫發(fā)?快節(jié)奏的都市生活,，加上不規(guī)律的生活習(xí)慣,，讓都市白領(lǐng)成了掉發(fā)大軍,，如何才能挽回自己的美麗秀發(fā)呢?脫發(fā)有以下幾個方面的因素：

　　過度減肥節(jié)食：日本醫(yī)生的統(tǒng)計顯示,，與“減肥熱”相伴而來的是脫發(fā)者不斷增多,，其中20-30歲的青年女性比例不斷增加,。癥結(jié)在于頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì),，其中鋅、鐵,、銅等微量元素不少,，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等,，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足,，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落。

　　服用避孕藥：有些婦女在停服避孕藥后,，常會有脫發(fā)現(xiàn)象,，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導(dǎo)致一種假性妊娠,，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗,。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平突然下降,，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦后脫發(fā)的現(xiàn)象,。但是也有少數(shù)女性在服用避孕藥時就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒有同時服用適量的維生素,，造成體內(nèi)維生素C,、葉酸及維生素B12缺乏所致，這可以通過配合使用此類維生素來避免,。

　　吃得太膩太辣：許多女性由于經(jīng)常在外面吃飯,，辣味、油脂,、糖分?jǐn)z取過多,，這對頭發(fā)影響極大,。攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞,，吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干,，吃得太甜，會使細(xì)菌繁殖加快,。這都會直接或間接傷害頭發(fā),，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落,。

　　電腦使用頻繁：長時間使用電腦和脫發(fā)之間存在著密切聯(lián)系,。從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，原因是這類人用腦的時間較長,，注意力高度集中,，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,，皮脂腺分泌旺盛,，毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙,，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落,。因此，提醒女性朋友要注意調(diào)整電腦的使用時間,。

　　過度使用空調(diào)：頭發(fā)對空氣的溫度和濕度很敏感,，溫濕度頻繁變化會對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因,，甚至?xí)�催生白發(fā),。在炎熱的夏季和隆冬時節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào),，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大,，對身體和頭發(fā)來說，都不能夠適應(yīng),，使用空調(diào)要適度,，室內(nèi)外的溫差多不要超過7攝氏度，而且好不要過長時間地使用空調(diào),。