不洗你的頭發(fā)可以減少脫發(fā),，脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，一般每天掉幾根頭發(fā)是正常的，當(dāng)有大量脫發(fā)可以考慮石不是病,，最近看到有網(wǎng)友咨詢說不洗你的頭發(fā)可以減少脫發(fā),，小編想說這是不科學(xué)的，如何防止脫發(fā),。

　　1,，保持心情舒暢

　　精神壓力會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,，其中,，包括脫發(fā)，所以,，為了防止脫發(fā)應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持好的心情,。

　　2,，正確的頭發(fā)護(hù)理

　　在生活中，燙發(fā),，染發(fā)外界的刺激是一個主要的因素,，脫發(fā)，因此,，應(yīng)盡量避免燙傷,，染發(fā)劑，以減少頭發(fā)的刺激,。

　　3,，以減少輻射

　　輻射也是脫發(fā)的常見原因，最常見的,，是電腦輻射,，它能降低人體的免疫系統(tǒng)，從而影響皮膚和頭發(fā),，嚴(yán)重時會造成大量脫發(fā),。所以，應(yīng)該是個人時間的合理控制,，避免長時間使用電腦,。

　　4，合理的飲食

　　人體中的微量元素的缺乏是一種常見的因素,，導(dǎo)致脫發(fā),，主要是由于不良的飲食習(xí)慣和飲食不規(guī)律，所以,，在生活中應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),，改掉挑食，偏食的壞習(xí)慣,，也要避免刺激性的食物,。

　　總之,，你想完全擺脫脫發(fā)除了以上方法外,在線咨詢，還需要注意體育鍛煉,，主要清潔頭發(fā),，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院檢查,，接受專業(yè)治療,。如果你想知道什么，醫(yī)生咨詢,，我們可以,。