男性脫發(fā)是常見問題,，而導(dǎo)致男性脫發(fā)的因素很多,。有研究表明，睡眠時間的長短與脫發(fā)無明顯關(guān)系,，但是脫發(fā)可能與睡眠質(zhì)量有關(guān),，晚上入睡時間的早晚與脫發(fā)有關(guān)。因此,，男性要注意從日常生活習慣上做好預(yù)防脫發(fā)的工作,。我們聽聽成都潤禾醫(yī)院醫(yī)生的觀點：

　　防止脫發(fā)的關(guān)鍵仍在于科學(xué)用腦

　　1、靜想練習,。最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情,，我們聽聽醫(yī)院醫(yī)生的觀點：聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松下來,，姿勢不拘,，或坐或臥，以舒適為度,。

　　2,、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張,，每日8小時的睡眠是必不可少的,，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié),。

　　3,、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時多攝入新鮮蔬菜,、水果及富含維生素B的食物,，我們聽聽醫(yī)院醫(yī)生的觀點：多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,，并保證大便通暢,。

　　4、養(yǎng)成按摩頭部的好習慣,。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,，我們聽聽醫(yī)院醫(yī)生的觀點：并且用雙手的食,、中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限,。

　　5,、科學(xué)護理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛,，毛囊容易被堵塞,，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40℃即可,。勿用堿性過強的洗發(fā)!

　　6,、調(diào)整好使用電腦的時間。一般情況下,，在電腦前每工作半小時,，就應(yīng)暫時休息片刻，我們聽聽醫(yī)院醫(yī)生的觀點：可以離開電腦屏幕,，向遠處眺望幾分鐘,，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘,。

　　改善頭皮血液循環(huán),，從根本治愈脫發(fā)

　　醫(yī)院經(jīng)過多年的臨床總結(jié)，研制了“中西ATD高效毛發(fā)再生技術(shù)”治療脫發(fā),，該療法在克服傳統(tǒng)治療缺陷的基礎(chǔ)上,，采用內(nèi)調(diào)外治、中西醫(yī)結(jié)合的方式治療脫發(fā),，療效顯著,。“中西ATD高效毛發(fā)再生技術(shù)”有效平衡DHT，清除頭皮毒素與細菌,，改善頭皮血液循環(huán),，在短期內(nèi)就可治好大多數(shù)患者的脫發(fā)病。我們聽聽醫(yī)院醫(yī)生的觀點：經(jīng)臨床實踐驗證,，該療法是目前國內(nèi)治療脫發(fā)最為科學(xué),、先進的療法。至今,，已有大量脫發(fā)患者在醫(yī)院接受治療，獲得康復(fù),。

　　溫馨提醒：成都潤禾醫(yī)院的醫(yī)生講到,，脫發(fā)對患者造成的影響絕不僅僅在身體表面，它還危害著身體與心理,，所以患者對于脫發(fā)絕不能輕視,。選擇專業(yè),、正規(guī)的醫(yī)院科學(xué)治療，給脫發(fā)新生的機會,，不讓禿頂影響形象,。醫(yī)院為了鼓勵有計劃就診，提倡就診前進行漲價網(wǎng)上預(yù)約,，您可以通過QQ和醫(yī)院醫(yī)生一對一聯(lián)系,，來院輕松治療!