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油性發(fā)質(zhì)者如何預(yù)防脂溢性脫發(fā)
更新時(shí)間2014-11-11 16:27 來源：成都潤禾醫(yī)院脫發(fā)科
脂溢性脫發(fā)與遺傳,、雄性素,、皮脂溢出有關(guān),，其表現(xiàn)為頭皮部油脂排泄過多,，頭發(fā)有油膩感。所以油性發(fā)質(zhì)的朋友們就要留意防止了,，以免過油的頭發(fā)發(fā)展變成脂溢性脫發(fā),，其防止措施如下：
勤洗頭
油性發(fā)質(zhì)的人頭皮皮脂排泄較多，洗頭周期應(yīng)略短,，通常3~5天就要洗一次,，以堅(jiān)持肌膚清洗，減少微生物寄生,，減少脂溢性脫發(fā)的發(fā)病幾率,。
選擇適宜的洗發(fā)用品
油性發(fā)質(zhì)的人應(yīng)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。常常運(yùn)用中藥草洗發(fā)香波,，關(guān)于油性發(fā)質(zhì)十分的有益,，因?yàn)槠涓缓S厚的生果成分，可以使油性發(fā)質(zhì)者遠(yuǎn)離脂溢性脫發(fā),。
護(hù)發(fā)素的準(zhǔn)確運(yùn)用
洗發(fā)后可選用護(hù)發(fā)素仇人發(fā)進(jìn)行保養(yǎng),。運(yùn)用護(hù)發(fā)素要留意的是，護(hù)發(fā)素要抹在發(fā)梢,，盡量不要弄到頭皮上,，不然會(huì)使頭發(fā)更加油膩，添加患脂溢性脫發(fā)的幾率,。
低脂飲食
在飲食方面防止脂溢性脫發(fā),，應(yīng)該留意多喝水，多吃一些通過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,，而葷菜則以低脂蛋白質(zhì)類為宜,，如河魚、雞肉等,。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹�,，�?jiān)持每天吃2個(gè)鮮生果，也可服少數(shù)維生素E和酵母片,，并改掉煙酒。
