皮膚病醫(yī)生指出,，脫發(fā)的產(chǎn)生與很多因素有關(guān)，而不是憑空就會出現(xiàn)這個現(xiàn)象的,。尤其到了夏季脫發(fā)的情況更加嚴(yán)重,，每次梳頭的時候總是會有大把的頭發(fā)掉落，為此人們很是擔(dān)心,。那么,，夏季怎么護(hù)理自己的頭發(fā)呢?下面就由成都潤禾醫(yī)院的醫(yī)生為我們講解。

　　夏季要如何護(hù)理自己的頭發(fā)呢?醫(yī)生介紹說,，頭發(fā)的新陳代謝分為靜止,、生長、消退三個階段,，而正常脫發(fā)是其自然表現(xiàn),。正常人每日適當(dāng)?shù)舭l(fā)是正常現(xiàn)象,。夏天由于天氣炎熱,、工作緊張、休息不夠等,此外洗頭梳頭方法不正確亦是引發(fā)夏季脫發(fā)的誘因,。

　　要想擁有一頭健康的頭發(fā),，根本的是要內(nèi)在護(hù)理。早起早睡,，按時吃飯,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，心情愉悅,，可以減少脫發(fā)令頭發(fā)健康,。良好的飲食習(xí)慣可以保證給頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，其秘訣在于注意提供足夠的蛋白質(zhì),。這是由于蛋白質(zhì)是頭發(fā)的重要組成部分,。蛋類、肉類,、豆類等食物富含蛋白質(zhì),。碘可以增加頭發(fā)的光澤，故多食海帶等海洋植物可以增加頭發(fā)的光亮度,，讓頭發(fā)看上去很健康,。頭發(fā)除毛囊之外其余部分是無生命力的,已經(jīng)長出的頭發(fā)若受到損傷就很難恢復(fù)。因而頭發(fā)的外部護(hù)理很重要!

　　由此可見，平時人們要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,，尤其要注重蛋白質(zhì)和碘的補(bǔ)給,，這樣才可從內(nèi)在護(hù)理頭發(fā)。若發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)情況比較嚴(yán)重,，一定要盡早去醫(yī)院及時就診,，以免延誤病情。

　　以上就是關(guān)于夏天怎么護(hù)理自己的頭發(fā)的詳細(xì)內(nèi)容,，可能上述文字并不能給您貼切的答案,，如果您對此還有疑問，歡迎點(diǎn)擊在線咨詢,，醫(yī)生會即時解答您的問題,，網(wǎng)上預(yù)約，快速就診,、無需排隊(duì),，更可以優(yōu)先安排醫(yī)生為您親診。