導(dǎo)致脫發(fā)最主要的因素是什么

　　 脫發(fā)是日常生活中很常見的現(xiàn)象,，脫發(fā)給患者帶來的傷害不僅是形象上的損壞，還會(huì)給患者的心理造成一定的傷害,，應(yīng)盡早去正規(guī)醫(yī)院治療,。

　　 脫發(fā)的導(dǎo)致因素很多，在日常飲食中,，如果人體攝取營養(yǎng)不足,，導(dǎo)致營養(yǎng)不均以及不正常的生活習(xí)慣，如熬夜,、煙酒過量等等,，都會(huì)導(dǎo)致腸胃功能不佳，而引起脫發(fā),。

　　 無論男女,，體內(nèi)都會(huì)有雄性激素和雌性激素，二者處于平衡狀態(tài),。脫發(fā)患者常因飲食不當(dāng),，睡眠不足，精神緊張,，情緒低落,，工作負(fù)荷重等外界因素的影響，又直接影響到內(nèi)分泌,，引起雌雄激素分泌失衡,，均可加速脫發(fā)。

　　 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,，易使人背負(fù)日益沉重的壓力,。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,，還會(huì)加速人的衰老,，使皺紋增加。對此,，惟一的對策便是及時(shí)卸下重負(fù),，讓自己徹底放松起來。壓力縱然是一直都有的,，但是,，心情的放松尤其重要。

　　 有關(guān)醫(yī)學(xué)顯示,該疾病的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,該疾病可由上一代直接遺傳給下一代,故男性患者多見.通過實(shí)驗(yàn),還發(fā)現(xiàn)男性患者體內(nèi)只要有一個(gè)不良的基因,即會(huì)造成掉發(fā),而女性因掉發(fā)基因是隱性的原故.因此,不會(huì)有掉發(fā)的外觀出現(xiàn).

　　相信大家現(xiàn)在對脫發(fā)的原因有一定的了解,，那么在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)呢,溫馨提示,，我們一起來看看吧。

　　 合理飲食,，注意休息,，很多職場人士應(yīng)酬多，作息不規(guī)律,，飲食也不健康,，都是疾病的導(dǎo)火索，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要,，另外要注意及時(shí)紓解壓力,，壓力也會(huì)促進(jìn)身體異常產(chǎn)生各種疾病。

　　 平時(shí)要勤梳頭,，可邊梳邊按摩頭皮,，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷,，以免損傷發(fā)質(zhì),。

　　 注意合理飲食的以及營養(yǎng)，多食用一些有助于頭發(fā)生長的食物,，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤,。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋,、牛奶,、瘦豬肉、牛肉,、雞,、鴨、花生,、黃豆,、豆制品及新鮮蔬菜、水果等,。脂溢性脫發(fā)者,，尤應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物,。

　　 精神狀態(tài)不穩(wěn)定,，每天的焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的加劇，而壓抑的程度越深,，脫發(fā)的速度也就越快,。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,，散步,，做松馳體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞,，這樣對頭發(fā)是非常有益的,。

　　 醫(yī)生提醒：綜上所述就是對于脫發(fā)癥狀的詳細(xì)講解，您是否有了一定的認(rèn)識(shí)和理解了呢,，出現(xiàn)脫發(fā)后我們要盡可能的積極的治療,，才能避免脫發(fā)病情的加重，增加治療難度,，祝您早日康復(fù),！在此，您可以直接【在線咨詢】皮膚病醫(yī)院醫(yī)生,，詳細(xì)了解更多的脫發(fā)詳情,。小編在此祝愿脫發(fā)患者早日康復(fù)，擁有烏黑亮麗的頭發(fā),。