歲的中老年人脫發(fā),，脫發(fā)是不奇怪的,，因為老年人因為系統(tǒng)原因?qū)е旅摪l(fā)更加嚴重，但也有一些老年人頭發(fā)的損失并不嚴重,，甚至很老了,，頭發(fā)灰白的,。但對某些人來說老年人開始掉頭發(fā)，老脫發(fā)是為什么,？

　　 1,、貧血

　　 身體需要鐵來幫助血紅細胞的形成，使體內(nèi)氧氣輸送,。缺鐵會導致貧血,，紅細胞減少，頭皮氧含量也下降,，毛囊是餓了,，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮隱現(xiàn),。醫(yī)生說,，鐵補充劑有助于改善貧血癥狀,。缺乏維生素C，咖啡因或酒精是有害的鐵的吸收,。

　　 改進方法：喝果汁,，吃富含鐵的食物，能讓頭發(fā)的生長,。

　　 2,、毛油

　　 因為熬夜,，心理壓力,，導致皮脂分泌過剩的頭皮皮脂分泌的一種誤解，過度的如果不及時清洗會堵塞毛孔,，毒毛,，令頭發(fā)柔軟的黃色，最終脫落,。

　　 方法：改善飲食宜清淡,，少吃辛辣食物，除了注意增加洗頭的次數(shù),，使用控油洗發(fā)水類,，保持頭部干凈的預防方法是主要的。

　　 3,、飲食失調(diào)

　　 減少食物攝入量,，會導致頭皮血流量降低，從而影響頭發(fā)的正常生長,，嚴重時可導致光澤的頭發(fā)損失甚至脫落,。

　　 改進方法：醫(yī)生說，保持均衡的飲食,，多吃蛋白質(zhì),，防止脫發(fā)是關鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)組成,，而在毛囊中的蛋白質(zhì)含量最低,，蛋白質(zhì)攝入（特別是早餐）是特別重要的。此外,，飲食應富含維生素（特別是維生素B,，鋅）和必需脂肪酸。

　　 4,、多囊卵巢綜合征

　　 多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高,，額頭和頭發(fā)能以較少的癥狀的患者發(fā)生。大部分患者發(fā)生此情況家族脫發(fā)史,。主要表現(xiàn)在頭頂?shù)念^發(fā),，但臉上和身上的毛發(fā)飛漲,。

　　 改進方法：降低雄性激素的藥物和按摩頭皮促進血液流動，有助于患者的頭發(fā)長回來,。

　　 5,、甲狀腺疾病

　　 甲狀腺功能障礙是第一個脫發(fā)癥狀。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝,。與正常生長的頭發(fā),。因為所有的毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象,。

　　 方法：以治療藥物和其他治療方法的改善有助于緩解病情,，使頭發(fā)，它的蛋白質(zhì)攝入量,，每天早上做頭部按摩,。

　　 6、壓力綜合征

　　 壓力會導致華發(fā)早,。壓力大時身體釋放荷爾蒙會影響B(tài)族維生素的吸收,，頭發(fā)的色素沉著的影響。壓力綜合征導致脫發(fā)——人體的免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊頭皮細胞,，造成大量脫發(fā),。

　　 通過以上的介紹，希望大家能理解老年脫發(fā),。在了解為什么老掉發(fā),，我們應該采取措施，實際上,，脫發(fā),，或身體的保養(yǎng)是不夠的，我們需要更多的照顧自己,，避免健康問題,，以防止脫發(fā)。