脫發(fā)的意思就是頭發(fā)脫落,，你知道脫發(fā)的原因有哪些嗎?脫發(fā)的原因主要和什么有關呢?其實產(chǎn)后的生活方式不好的話也是容易脫發(fā)的,，下面讓醫(yī)生為我們解釋為什么這么說,。

　　人們總是認為產(chǎn)后體虛,，需要進補,，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽還被反復告誡：杜絕水果,，少食蔬菜,，若出現(xiàn)脫發(fā)后則更要接受大補特補了,，其實這是一個不正確的觀點,。產(chǎn)后脫發(fā)的原因主要是一個內(nèi)分泌變化的過程,，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩,，反而有害健康,。即使是母乳喂養(yǎng)，也應適量食用新鮮的水果和蔬菜,，這是保證母乳質量的基礎營養(yǎng),。所以，新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理,、營養(yǎng)均衡,。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質，故而,，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物,，例如：葵花子、瘦肉,、芝麻,、牛奶,、雞蛋、魚,、核桃,、紫米等等。

　　過多的油脂還是真菌,、細菌的培養(yǎng)基地,，間接引起頭皮屑等問題。所以,，只要控制好水溫,，注意保暖，產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后完全可以像平時一樣沐浴,、洗發(fā),，這也是主要的脫發(fā)的原因。何況,，洗頭不僅可起到按摩作用,，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的正常生長規(guī)律,，還可以疏通毛孔,，防止引起脂溢性脫發(fā)的原因。

　　除了進補問題,，產(chǎn)后的生活誤區(qū)還有民間始終流行的月子里不洗頭,、不洗澡的風俗。這種做法不僅不衛(wèi)生,，還會讓皮膚,、秀發(fā)都不能得到很好的呵護，因為健康毛發(fā)的前提就是清潔,。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動,，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力,，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥,、開叉,，甚至斷裂脫落。

　　上文就是對于脫發(fā)的原因的介紹,，希望產(chǎn)婦能夠引起重視,。通過上文醫(yī)生想告訴大家的是，在平時生活中，我們一定要注意自己的生活習慣,，不要因為自己的不良習慣而導致脫發(fā)的發(fā)生,。