生活中,，越來越多的現(xiàn)代女性深受脫發(fā),、白發(fā)等問題困擾,。而脫發(fā)又不是一朝一夕能夠治好的,，不僅需要正規(guī)系統(tǒng)的藥物治療，更需要生活上的信心呵護(hù),。那么,，脫發(fā)治療時(shí)飲食應(yīng)注意什么呢?

　　脫發(fā)治療時(shí)飲食應(yīng)注意什么?脫發(fā)治療時(shí)飲食應(yīng)注意：

　　1、補(bǔ)充植物蛋白,。頭發(fā)干枯,，發(fā)梢裂開,，可以多吃大豆、黑芝麻,、玉米等食品,。

　　2、補(bǔ)充鐵質(zhì),。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵,。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆,、蛋類,、帶魚、蝦,、熟花生,、菠菜、鯉魚,、香蕉,、胡蘿卜、馬鈴薯等,。

　　3,、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美,�,？啥喑院�帶、紫��,、牡蠣等食品,。

　　4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果,。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物,，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素,。肝類、肉類,、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,，所以要少吃。

　　5,、補(bǔ)充維生素E,。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長,�,？啥喑怎r萵苣、卷心菜,、黑芝麻等,。

　　脫發(fā)治療時(shí)飲食應(yīng)注意什么?南京醫(yī)院醫(yī)生為您做了簡單解釋。如果您還有其他問題,，請(qǐng)咨詢南京醫(yī)院在線醫(yī)生,。