如何防止脫發(fā)電腦科學(xué)合理的使用是很重要的,，電腦現(xiàn)在已經(jīng)走進(jìn)千家萬戶，與人們的生活工作息息相關(guān),。大部分人一天的工作就是和電腦打交道,，它雖然方便了人們的工作提高了效率。但是長時(shí)間使用和不合理使用電腦會(huì)給身體造成一定的危害,。過度使用電腦也是脫發(fā)的原因之一

　　長時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā),，一是因?yàn)殡娔X輻射過多,，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高,，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂,，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙,，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落,。 接下來讓我們學(xué)會(huì)使用電腦如何防止脫發(fā)

　　1.“幕間休息”：在電腦前每工作半小時(shí)就應(yīng)該休息片刻，離開電腦屏幕,，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,，轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。

　　2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張,，每日7-8小時(shí)的睡眠是必不可少的,，而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)

　　3.抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個(gè)橘子,。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后,，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害,，還能保護(hù)和提高視力,。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,。

　　如何防止脫發(fā)合理科學(xué)使用電腦可能不是最主要的原因,，但我們還是應(yīng)該注意。平時(shí)的日常生活習(xí)慣是如何防止脫發(fā)的基礎(chǔ)條件,。建立好的生活習(xí)慣不僅是對于防止脫發(fā)有好處,，對身體健康也是有益的。所以說如何防止脫發(fā)最有效的方法就是從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,。遠(yuǎn)離脫發(fā)帶來的煩惱!