斑禿病人飲食上要注意哪些問(wèn)題?成都潤(rùn)禾皮膚病醫(yī)院醫(yī)生介紹斑禿是一種突然發(fā)作的局限性斑片狀的掉發(fā)，許多人形象的將斑禿稱(chēng)作“鬼剃頭”,。而致使斑禿的因素許多,，斑禿十分十分影響自個(gè)形象，因此許多發(fā)友都期望能夠完全脫節(jié)掉發(fā)的煩惱,，那斑禿病人在日常生活中需要注意哪些問(wèn)題?

　　斑禿病人在平時(shí)生活中需要注意的問(wèn)題：

　　(1)改善心情,，消除精神上的擔(dān)負(fù)，減緩嚴(yán)重的作業(yè)節(jié)奏,，樹(shù)立有規(guī)則的日子次序,。

　　(2)注重頭發(fā)保健和保養(yǎng)，洗頭不該太頻頻,。》》》推薦閱讀：斑禿與脂溢性掉發(fā)有什么差異?

　　(3)飲食宜挑選補(bǔ)腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃,、何首烏、枸杞子,、烏梅,、杏仁、黑米,、黑芝麻,、黑木耳、黑棗,、冬菇,、紫菜、墨魚(yú),、海參,、發(fā)菜等。

　　(4)不宜吃刺激性,、脂糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物,，如：辣椒、大蒜、咖啡,、咖喱,、白酒、芥末,、油炸食物等,。

　　(5)空閑時(shí)就進(jìn)行部分按摩，主要穴道有風(fēng)池,、風(fēng)俯,、玉枕、百會(huì),、神庭,、通天、天沖,、印堂,、太陽(yáng)、睛明穴,，促進(jìn)部分血液循環(huán),，利于毛發(fā)重生，也能起到美容效果,。

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