脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,，故能維持正常數量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā),。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異�,；蜻^度的脫落，其原因很多,。

　　從事電腦工作的人脫發(fā)者較多,，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中,，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂,，皮脂腺分泌旺盛,。

　　所以建議“電腦族”在工作之余除了保證足夠的睡眠外，還應多吃一些可以補充頭發(fā)營養(yǎng)的食物,，如黑芝麻,，核桃等。

　　脫發(fā)和其他疾病一樣,，飲食調理也是很重要的,。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質,，多食大豆,、黑芝麻、玉米等植物蛋白,，排骨湯等動物蛋白,。維生素也是必不可少的，芹菜,、莧菜,、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此,，多吃蔬菜對脫發(fā)的治療大有裨益,。

　　攝入過多的鹽分或動物性脂肪，有害于血液循環(huán),。脫發(fā)的人頭皮都已經硬化,，所以要吃有助于軟化頭皮的食物。如黃豆,、黑豆,、蛋類、禽類,、帶魚,、蝦、熟花生,、菠菜,、鯉魚、香蕉,、 胡蘿卜,、馬鈴薯等富含鐵質的食物。

　　脫發(fā)已經不是一個人的問題了,，現在隨著社會的進步,，人們生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增大,，讓很多人都有了脫發(fā)的煩惱,。脫發(fā)不僅會影響患者的愛情而且還會影響患者的事業(yè),，給患者的心理造成很大的傷害。所以我們一定要多加了解脫發(fā),，了解引起脫發(fā)的常見病,。

　　脫發(fā)可由多種因素所引起，常見的有脂溢性脫發(fā)及斑禿,。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致,。斑禿則病因未明，可能與精神創(chuàng)傷或過度緊張,，自身免疫功能失調,，內分泌失調、感染,、中毒、頭部外傷等有關,。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬,、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、系統(tǒng)性硬皮病,、麻風等。所以,，治療脫發(fā)必需在醫(yī)生指導下,，針對病因，對癥下藥,，切勿盲目用藥,。