脫發(fā)該吃什么?頭發(fā)有蛋白質(zhì)和微量元素組成,，其間約有15%的水分，當(dāng)水分過低時(shí),，頭發(fā)會(huì)因?yàn)閱握{(diào)而呈現(xiàn)靜電、分叉等景象,。而秋冬時(shí)氣候較單調(diào),，沒有滿足的水分進(jìn)行補(bǔ)充，簡(jiǎn)單致使頭發(fā)單調(diào)易掉落,。下面成都潤禾醫(yī)院脫發(fā)科的特聘醫(yī)生卞銳為我們介紹脫發(fā)該吃什么,？>>>經(jīng)常脫發(fā)是為什么

　　1、吃葡萄干防止脫發(fā)

　　促進(jìn)頭皮血液循環(huán),。葡萄干含鐵豐富,，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力,。

　　2、吃杏仁防止脫發(fā)

　　研究發(fā)現(xiàn),，的人更易缺乏維生素B6,、維E、鐵和鋅,。另外,，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā),。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,，可以降低膽固醇,，是根治脫發(fā)的超級(jí)食品。

　　3,、平常吃牛排可防止脫發(fā)

　　養(yǎng)發(fā)固發(fā),。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,，其中,，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用,。同時(shí),，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康,，有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生,。

         如果患者對(duì)于脫發(fā)的相關(guān)問題還有任何疑問，可直接咨詢?cè)诰�醫(yī)生或者咨詢熱線：028-85352198,。